明日12月22日は「冬至」です

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2022.12.21

はじめに

12月22日は、二十四節気のひとつ「冬至」です。

二十四節気とは、1年を24等分した暦のことです。
春夏秋冬と4つの季節に霜降わけるだけでなく、その季節をさらに6つに分けて名前をつけています。
二十四節気を知っていれば、どんな季節がやってきたかを知ることができます。

2022年は、12月22日が大雪です。
読み方は「とうじ」です。

冬至も夏至の時と同様ニュース等でよく目にしたり聞いたりする日ですのでどのような日か
ご存知の方も多いでしょう。
1年で昼の時間が最も短い日になります。
地球が傾いているため生じる現象です。

かぼちゃを食べる
かぼちゃはビタミンAをはじめとしてさまざまな栄養素が豊富なため、
風邪の予防にいいとされています。
また夏から秋に収穫されますが、長期保存が可能な食品です。
野菜が少なくなる冬に食べて元気になろう！という意味合いもあります。
ゆず湯に入る
ゆず湯は身体を温めてくれるので、風邪がひきにくくなると言われています。
香りもよいのでリラックス効果も一層アップしますね。